MODIFICAR LAS RUTINAS CEREBRALES
El cerebro necesita procesar información nueva para mantenerse en forma. Estos sencillos ejercicios pueden ayudarlo:
Lávese los dientes o péinese con la mano izquierda (si es zurdo, hágalo con la derecha). Así activa la mitad de su cerebro que menos usa. También puede intentar escribir, atarse los cordones o realizar otras tareas con su mano menos hábil.
Lea textos al revés, al trasluz o frente a un espejo.
Por lo menos dos o tres veces por semana resuelva un crucigrama o sopa de letras de una revista.
"Dirija una orquesta". Ponga su melodía favorita llame la atención de sus músicos agitando sus brazos o dibujando formas en el aire al ritmo de la música.
Imagine que tiene un lápiz en la punta de su nariz y escriba o haga dibujos en el aire.
(Del libro 15 minutos al día para una mejor salud, Reader' s Digest) Selecciones Reader's Digest Junio de 2004.
Gisell Vera - Cosmética Natural